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青少年變聲應注意聲帶保護

2009-06-11 14:37:53      出處:
    在青春期,呼吸系統發生了非常大的變化,喉腔在迅速增大,聲帶也逐漸加長。女孩聲帶從幼童時的6-8毫米逐漸增長到15-18毫米。男孩增長得較多,可增長到20-24毫米。此外,聲帶在厚薄寬窄上也發生了明顯變化,結果導致了男女兒童(兒童食品)的聲音出現改變。變聲期多指男孩,女孩變化不顯著。男孩從童聲變成低沉渾厚的男聲。有些男孩,變聲非常強烈,以致聲音一度出現破裂嘶啞,發出假聲。一旦出現這種情況,不必過于焦慮,這只是個暫時現象,當喉部發育完善后,聲帶一般就會恢復正常。變聲期首要的是保護好嗓子,不要過度地使用嗓子,否則會加重聲帶的負擔,使聲帶更加充血和水腫;不食或不宜吃辛辣與油(油食品)膩食物;青少年應禁止吸煙和喝酒;一旦聲音變嘶啞時,立即休息少說話,更不能大聲說話,要心平氣和不生氣。平時應堅持體育鍛煉,提高身體抵抗力,作好上呼吸道感染的預防和治療工作。  (本文已被瀏覽 5053 次)

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